Zlatica Kohlmajerová

Svet zdravia mi poradil ako mám jesť a pritom schudnúť

pred

po

Svet zdravia mi poradil ako mám jesť a pritom schudnúť

Najprv sa predstavím

Mám 69 rokov, výšku 164 cm, a váhu 70 kg. Už 7 mesiacov sa riadim unikátnou diagnostickou metódou KNT pre prirodzené a trvalé schudnutie.  Cítim sa zdravšie, s lepšou kondíciou a to všetkobez hladoviek a  ťažkých diet.

 

Začínala som 83,5-kilogramová

Niekto by povedal, že to nie je veľa. No vzhľadom na moju výšku, zväčšujúce sa a vekom pribúdajúce zdravotné ťažkosti to bolo dosť. Strácala som životnú iskru a moja vitalita prudko klesala. Pritom som dlhodobo držala zdravotnú diétu. Obmedzenú som mala zeleninu, mlieko, mäso, strukoviny, jadrá, ovocie.... Jedla som striedmo, najviac 3x denne. Sladkosťami som sa tiež neprejedala, vedela som si odrieknuť. Cukor som prijímala len v potravinách. Ak som si niečo osladila, tak medom, sirupmi - javorovým, ryžovým, datľovým, alebo cukrom z brezy a stévie. Posledné obdobie som už hladovala, no váha sa stále zvyšovala. Trvalo mi to dlhšie, kým som si pripustila, že potrebujem konzultáciu s odborníkom, ktorý by mi presne poradil, čo jesť a nepriberať. No svojom okolí som nikoho takého nemala.

 

Rozhodla som sa pre Svet zdravia a nikdy, ani na sekundu, som to neoľutovala

Až raz manžel objavil článok - o Svete zdravia a ich unikátnej diagnostickej metóde pre prirodzené, trvalé schudnutie. Povedala som si: "Hurá, to je niečo pre mňa!"  Aj ja som sa obávala, či to nie je podvod, kde mi dajú prášky a tablety po ktorých zázračne schudnem. Dohodla som si vstupnú konzultáciu s predsavzatím, že budem opatrná a dobre si zvážim, či do toho pôjdem. Rozhodla som sa správne a nikdy, ani na sekundu, som to neoľutovala.

 

Priznávam, na začiatku som mala vo všetkom chaos

Začať meniť svoj život vo veku 69 rokov nieje žiadna sranda. Musela som sa znovu naučiť čo a kedy jesť. Bola to situácia ako na začiatku mojej manželskej cesty, ba oveľa náročnejšia, lebo po istom čase prevzal manžel starostlivosť; varil aj nakupoval. Teraz sa nechcel pridať ku mne. Musela som úplne „prekopať“ doterajšie zvyky, celý životný štýl. Po rokoch som sa vrátila k vareniu a nakupovaniu. Bolo to náročné, lebo všetky potraviny som najprv skontrolovala, či ich môžem jesť. Chcela som veľmi prísne dodržiavať, aj sa stále o to usilujem, odporúčania špecialistky zo Sveta zdravia, pani Zuzany Bakaľárovej, s ktorou sa stretávam každé dva týždne. Musím úprimne priznať, že som sa od prvého odporúčania prejedala. Čo som teraz zjedla za deň, to mi predtým stačilo aj na tri. S malou dušičkou som išla na prvú kontrolu, ako účinkovala nová strava. Stavila by som sa, že som pribrala. Ale, div sa svete, nič také sa nestalo ani vtedy, ani pri žiadnej ďalšej kontrole. Naozaj nehladujem, ba občas vynechám či desiatu alebo olovrant. Teraz sa v tom vyznám lepšie, viem čo a kedy treba zjesť a hlavne, už viem trošku aj experimentovať, aby tie jedlá boli chutné, zaujímavé aj pestré.

 

Ani na oslavách netrpím hladom

A čo vtedy, keď rodina oslavuje alebo som na ceste a nemôžem si vziať svoje jedlo? Dám si trocha zo všetkého, čo jedia ostatní, aj zákusky. Potom svoju stravu regulujem, buď vynechám jeden chod, alebo si dám niečo veľmi ľahké, napr. len zelený šalát alebo trocha zeleniny. Keď to poruším raz za čas, nič sa nedeje. Ale priznávam, že mi tie jedlá už ani nechutia a ani ma už nelákajú.

 

Je povzbudzujúce vidieť, ako rodina a známi žasnú, čo sa to so mnou deje

Celú túto premenu prežívam ako veľké dobrodružstvo. Je povzbudzujúce vidieť, ako rodina a známi žasnú, čo sa to so mnou deje. A výsledok tejto novej stravy inšpiroval aj môjho vnuka (25 ročný), aby sa pridal ku mne. Výsledky má lepšie ako ja, veď je mladší, organizmus je aktívnejší, ale hlavne, je disciplinovaný.

 

Keď chcete schudnúť alebo zdravšie žiť, obráťte sa na Svet zdravia. Určite neoľutujete, ba zažijete aj veľké dobrodružstvo.

Veľké ďakujem vyjadrujem všetkým, ktorí sa podieľali na vzniku a pracujú na fungovaní tejto inštitúcie. Nech Svet zdravia aj naďalej pomáha všetkým, čo o to stoja a chcú zdravo žiť.

Tabuľka výsledkov

Zlatica Kohlmajerová

Vek: 69
Výška: 164 cm
-13.4 kg
12 mesiacov
pred po
Hmotnosť 83.5 kg 70.1 kg
Obvod pásu 84 cm 78 cm

Moja špecialistka


Ďalší príbeh

pred

po

Ivana Karpatyová

Aj keď ste mamička, nemusíte sa vzdať svojej vysnívanej postavy. Tu je dôkaz :)

Po druhom pôrode som kilá navyše neriešila, bola som šťastná, že mám dosť mlieka, a to bolo najdôležitejšie. Zistila som, že pri dobrom jedení a...

-14 kg
Pobočka
Svet zdravia Košice

Vývoj výsledkov

Hmotnosť Tuk Voda Viscerálny tuk Obvod pásu Obvod bokov
83.5 kg 40.2% 42.2% 11 84.0 cm 116.0 cm
83.9 kg 42.4% 40.6% 12 94.0 cm 116.0 cm
80.9 kg 40.6% 41.8% 11 88.0 cm 114.0 cm
79.5 kg 40.4% 40.9% 11 87.0 cm 112.0 cm
77.8 kg 40.4% 41.8% 11 86.0 cm 111.0 cm
76.7 kg 40.3% 41.7% 11 108.0 cm 94.0 cm
75.7 kg 38.7% 42.8% 10 83.0 cm 108.0 cm
75.7 kg 38.7% 42.8% 10 83.0 cm 108.0 cm
75.0 kg 36.9% 44.0% 10 83.0 cm 107.0 cm
74.5 kg 36.5% 43.8% 10 81.0 cm 107.0 cm
73.0 kg 36.5% 43.9% 10 79.0 cm 106.0 cm
72.1 kg 34.7% 45.4% 9 78.0 cm 106.0 cm
72.7 kg 34.2% 45.7% 9 78.0 cm 104.0 cm
71.4 kg 34.1% 45.8% 9 79.0 cm 104.0 cm
70.1 kg 31.1% 47.8% 8 78.0 cm 102.0 cm

Objednajte sa

Objednať sa na základnú diagnostiku organizmu a konzultáciu je jednoduché a môžete tak urobiť práve teraz. Vyplňte jednoduchý kontaktný formulár a naša asistentka s Vami dohodne vhodný termín. Návšteva trvá 45–60 minút a teraz stojí akčných 7,90€ (akčná cena platí pre prvú návštěvu klienta v poradni).

Presný termín návštevy s Vami dohodne asistentka poradne, ktorú ste si vybrali, a ktorá Vás bude kontaktovať telefonicky v najbližšom možnom termíne.

Kde nás nájdete

Svet zdravia v číslach

523 375
kg schudli klienti
93
pobočiek
198
špecialistov