Jana Čerešníková

Predtým, ako som sa rozhodla vyskúšať Svet zdravia v Nitre, mala som za sebou rôzne diéty. Všetky tieto diéty ma v niečom obmedzovali. Buď sa nemohlo soliť alebo sa nesmelo jesť veľa, dokonca pri niektorých som musela úplne vynechať určité potraviny. Po tom všetkom, čo som to pretrpela, aj tak po 3 mesiacoch nastal jojo efekt a moje úsilie vyšlo na zmar. Skúšala som aj cvičenie, no nepomohlo mi ani to. Rozhodla som sa, že vyskúšam akupunktúru, čo trvalo 9 mesiacov. Hneď ako som s tým skončila, váha mi išla opäť hore. A to bol moment, kedy som si povedala dosť a vyskúšam navštíviť Svet zdravia v Nitre.

pred

po

Predtým, ako som sa rozhodla vyskúšať Svet zdravia v Nitre, mala som za sebou rôzne diéty. Všetky tieto diéty ma v niečom obmedzovali. Buď sa nemohlo soliť alebo sa nesmelo jesť veľa, dokonca pri niektorých som musela úplne vynechať určité potraviny. Po tom všetkom, čo som to pretrpela, aj tak po 3 mesiacoch nastal jojo efekt a moje úsilie vyšlo na zmar. Skúšala som aj cvičenie, no nepomohlo mi ani to. Rozhodla som sa, že vyskúšam akupunktúru, čo trvalo 9 mesiacov. Hneď ako som s tým skončila, váha mi išla opäť hore. A to bol moment, kedy som si povedala dosť a vyskúšam navštíviť Svet zdravia v Nitre.

Na prvej návšteve zistili moje výsledky a ujal sa ma výživový špecialista, sl. Ing. Terézia Krajčiová. Povedala mi, čo je potrebné spraviť preto, aby som schudla, ale už natrvalo. Nastavila mi môj individuálny výživový plán, na základe ktorého som sa začala stravovať a počas celej doby, čo som Svet zdravia navštevovala, ma viedla a jej cenné rady mi počas tohto obdobia veľmi pomáhali. Bola som prekvapená, že tu to nebolo o žiadnej diéte, že som mohla jesť všetko na základe svojho metabolizmu.

Konečne svojmu telu dodávam kvalitnú a plnohodnotnú stravu s občasným maškrtením. Naučila som sa tu veľmi veľa vecí, ktoré sú už u mňa samozrejmosť. Napríklad som začala používať kokosový olej, o ktorom som predtým nevedela. A to je jedna z vecí, čo sa u mňa zmenila. Po zmene môjho životného štýlu a dodržiavania výživového plánu nepociťujem hlad, nemávam chuť na sladké a dokonca ani nepociťujem návaly, že by som rýchlo niečo musela zjesť a je jedno čo to bude. Pri svojej práci mám dostatok energie a konečne viem dodržať pitný režim, ktorý je pre každého z nás veľmi dôležitý. Počas návštev Sveta zdravia som bola raz chorá, no ani to ma neodradilo a vedela som sa stravovať aj počas choroby, čo sa odzrkadlilo aj na mojich výsledkoch – vôbec som nepribrala.

Ešte by som spomenula aj to, že moja dcéra žije v zahraničí a ja za ňou často lietam, z čoho som mala najprv obavy, lebo som nevedela ako to budem zvládať. No vôbec som sa nemusela, viem sa prestravovať aj tam, nerobí mi to žiadny problém. 

Na svoj nový životný štýl určite nezanevriem, už je mojou súčasťou. Nie je to žiadna diéta, je to kvalitná a plnohodnotná strava a ja v nej budem pokračovať aj naďalej. Veď napokon vďaka Ing. Krajčiovej a Svetu zdravia sa mi podarilo z mojej doterajšej veľkosti 54 klesnúť na 46, čo je úplne úžasné. Mám veľkú radosť z toho čo sa mi podarilo, ale hlavne z toho, že je to už natrvalo, že opäť nenastane nejaký jojo efekt. Schudla som za 6 mesiacov 19,4 kg, z telesného tuku 22,8 kg. Môj pás sa zmenšil o 25 cm a boky o 14 cm.

Preto veľké ďakujem patrí Ing. Krajčiovej za jej prístup, cenné rady  a celému tímu Sveta zdravia v Nitre, kde som sa cítila vždy veľmi dobre a môžem to každému len odporučiť. Ja som si svoj cieľ, s ktorým som k nim 12.2.2016 prišla, splnila. 

Tabuľka výsledkov

Jana Čerešníková

Vek: 57
Výška: 169 cm
-19.4 kg
6 mesiacov
pred po
Hmotnosť 113.9 kg 94.5 kg
Obvod pásu 125 cm 100 cm

Ďalší príbeh

pred

po

Martin Lieskovsky

Zdravotné problémy ustúpili a užívam si nové možnosti.

  A dosť... Častejšie zdravotné problémy v mojom veku 34 rokov ma doviedli k rozhodnutiu niečo zmeniť. Predchádzajúce diéty...

-14 kg
Pobočka
Svet zdravia Považská Bystrica

Vývoj výsledkov

Hmotnosť Tuk Voda Viscerálny tuk Obvod pásu Obvod bokov
113.9 kg 50.3% 36.3% 15 125.0 cm 128.0 cm
112.0 kg 52.3% 34.9% 15 121.0 cm 127.0 cm
110.0 kg 49.4% 37.1% 14 118.0 cm 126.0 cm
108.5 kg 48.2% 38.0% 14 120.0 cm 127.0 cm
107.2 kg 45.7% 39.7% 13 121.0 cm 126.0 cm
104.5 kg 45.6% 39.8% 13 118.0 cm 124.0 cm
103.6 kg 44.1% 41.0% 12 111.0 cm 121.0 cm
100.6 kg 42.0% 42.5% 11 106.0 cm 118.0 cm
99.3 kg 41.9% 42.5% 11 108.0 cm 117.0 cm
96.6 kg 38.1% 45.3% 10 108.0 cm 117.0 cm
95.7 kg 38.4% 45.1% 10 108.0 cm 116.0 cm
94.8 kg 41.9% 42.5% 11 102.0 cm 115.0 cm
94.1 kg 38.7% 44.8% 10 100.0 cm 109.0 cm
95.3 kg 36.4% 46.6% 10 99.0 cm 113.0 cm
94.5 kg 36.5% 46.5% 9 100.0 cm 114.0 cm

Objednajte sa

Objednať sa na základnú diagnostiku organizmu a konzultáciu je jednoduché a môžete tak urobiť práve teraz. Vyplňte jednoduchý kontaktný formulár a naša asistentka s Vami dohodne vhodný termín. Návšteva trvá 45–60 minút a teraz stojí akčných 7,90€ (akčná cena platí pre prvú návštěvu klienta v poradni).

Presný termín návštevy s Vami dohodne asistentka poradne, ktorú ste si vybrali, a ktorá Vás bude kontaktovať telefonicky v najbližšom možnom termíne.

Kde nás nájdete

Svet zdravia v číslach

533 086
kg schudli klienti
91
pobočiek
190
špecialistov