Poslednou dobou som sa necítila vo svojom tele vôbec dobre. Neustále maskovanie nadbytočných kíl oblečením, dokupovanie voľnejšieho oblečenia, zaťahovanie brucha a únava - to boli dôvody, prečo som navštívila NUTRIADAPT. Mojím cieľom bolo zhodiť aspoň 10 kg. Nakoniec som tých kíl odložila viac.
Netvrdím, že to ide hneď samo. Musíte si nájsť tie svoje správne jedlá, pripraviť si desiatu či olovrant a začleniť aspoň trošku pohybu. U mňa to boli svižnejšie prechádzky, nič viac nebolo nutné. Nakoniec som sa sama čudovala, ako pestrý a chutný môže byť môj jedálniček. Najväčší mýtus pri chudnutí je ten, že sa obmedzujete v jedle a ste hladní. Naopak!
Veľkú podporu som mala v manželovi. Okamžite sa ku mne so stravovaním aj pohybom pridal. Pre dvoch sa varí oveľa lepšie ako pre jedného. Navyše nás náš nový štýl života začal baviť obidvoch. Je dobré mať vedľa seba parťáka, s ktorým sa navzájom motivujete.
Naozaj stojí za to prekonať lenivosť, prestať hľadať výhovorky a začať so svojím životom niečo robiť. Hneď dnes, nie až zajtra. Odmenou za to snaženie vám onedlho bude oveľa lepšia nálada a veľa elánu a chuti do všetkého.
Hlavne musím prezradiť meno človeka, ktorý na mňa po celý čas dohliadal, podporoval ma a odovzdával mi cenné informácie. Je to veľmi sympatická pani Ivana. Ešte raz, veľká vďaka za pomoc!
Potrebujete zhodiť pár kíl alebo 15 kíl? Pripravíme vám taký plán, ktorý vám sadne do vašich predstáv.
ViacMáte radi šport? Alebo naopak, ste v pohybe limitovaní? Nebaví vás jedálniček od vášho trénera?
ViacNáš tím profesionálnych výživových poradcov je pripravený pomôcť každému rodičovi, ktorému nie je zdravie jeho dieťaťa ľahostajné. Máme pre vás pripravené špeciálne programy, ktoré u detí úspešne riešia obezitu, nadváhu, prípadne aj podvýživu.
ViacSeniori vyžadujú diametrálne odlišný prístup k chudnutiu ako aktívny tridsiatnik. Z našich skúseností sa veľkej skupine klientov po úprave hmotnosti uľavilo od zdravotných ťažkostí a znížilo sa množstvo potrebných liekov.
ViacCelý deň nejete a večer skončíte vo fastfoode? Naše riešenie počíta s rôznymi životnými situáciami tak, aby bolo maximálne použiteľné a bez jo-jo efektu.
ViacNeprispôsobujte sa! My sa prispôsobíme vám. Máte alergiu alebo intoleranciu na nejakú potravinu, prípadne diabetes alebo vysoký tla? Nevadí, naša gramážová kuchárka sa vám prispôsobí a nikto vás ju nebude nútiť jesť.
ViacNahváha a obezita výrazne zhoršuje kvalitu života. Od zadýchavania sa pri chôdzi, estetického hľadiska, zhoršenia civilizačných chorôb, ako je okrem iného cukrovka alebo vysoký cholesterol, až po kratšiu dobu života. Je správne sa o svoje telo v rôznych etapách života starať tak, aby ste dokázali naplniť váš cieľ a mať tak "RADOSŤ ZO SEBA". A my vám s tým radi pomôžeme.
Všetci naši zamestnanci musia prejsť veľmi intenzívnym vzdelávacím procesom zakončeným odbornou skúškou. Zamestnanci sa musia neustále vzdelávať, preto navyše u nás tiež nájdete špecialistu na chudnutie detí, športovú výživu, apod.
Opiera sa o fakty, nie o domnienky alebo nepodložené štúdie. Bude vám na mieru spracovaná gramážová kuchárka a osobný výživový plán, v ktorom možno upravovať energetickú hodnotu aj početnosť porcií. Osobný výživový plán rešpektuje vaše chuťové preferencie a pomôže vám rýchlejšie dosiahnuť cieľovú hmotnosť.
Vyplníte rezervačný formulár, naša asistentka sa s vami do dvoch pracovných dní spojí a dohodnete si termín nezáväznej konzultácie.
Absolvujete 30 - 45 minútovú konzultáciu, kde vám vykonáme základnú diagnostiku Vášho tela. Počas konzultácie sa dozviete, ako zostať nielen zdraví, ale tiež ako získať viac energie, cítiť sa dobre a dostať sa na svoju ideálnu hmotnosť a mnoho ďalších informácií.
Pohovoríte si s našim výživovým špecialistom, preberiete vaše ciele, vysvetlíme vám ako sa s nami dostanete na ideálnu hmotnosť a čo je potrebné urobiť, aby ste si ju udržali. A to natrvalo.
Poďte do toho s nami a chudnite tak, aby ste nielen skvele vyzerali, ale hlavne sa skvele cítili.